Krasne rano vsem Statecnym!!!
Tak uz mame startovni cisla a nadesel cas proverit nasi kondici a prohlednout si povestnou Maratonskou zed na 30km...
Jiz tuto nedeli pod taktovkou Kubika a Pjeti... Trasa je zatim zahalena tajemstvim, ale obcerstvovaci stanice uz jsou pripraveny a to na 10km a 20km.
Jak se pripravit?
1/ v sobotu a nedeli nepit kavu, odpocivat, pravidelne pit vodu a Magnesii a tesit se :-)
2/ v nedeli posnidat ovesnou kasi, svacit protein a banan a obedvat ovesnou kasi a ovoce
3/ hodinu pred behem snist tycinku Voltage (26,- kc)
4/ prijit do GM na prevazeni a start podle kalendare
5/ do kapsy si vzit Turbo snack, ktery prijde na 26km
6/ uzit si kazdy krok s usmevem :-)
A jeste jedna organizacni vec - vetsina z vas bude potrebovat 2 endurogely (42,- kc za kus) - prosim, zakupte si je predem a nechejte na recepci, budou pro vas pripraveny spolu s vodou na obcerstvovackach.
luxusní servis :)
OdpovědětVymazat